13/08/2021, ore 13.11, da https://www.trovaricetta.com/
Trova ricette di cucina: primi, secondi e dolci
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103609 ricette
Trova ricette di cucina: primi, secondi e dolci
13/08/2021, ore 13.09, da https://www.staseraintv.com/ venerdi
13 
agosto
2021
https://www.staseraintv.com/scheda/Film/i/il_pianeta_rosso/il_pianeta_rosso.html
Il pianeta rosso
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Corre l'anno 2050: la sopravvivenza del genere umano e' in
grave pericolo, e un gruppo di scienziati mette a punto un progetto che
prevede di utilizzare il suolo di Marte per la semina di alghe in grado
di produrre ossigeno. Un equipaggio composto dal comandante Kate Bowman e
da altri cinque astronauti parte per una ricognizione: appena
effettuato l'atterraggio, pero', cominciano i problemi...
- Titolo Originale: Red Planet
- Genere: Fantascienza
- Durata: 1h 45m
- Anno: 2000
- Paese: USA, Australia
- Regia: Antony Hoffman
- Cast: Val Kilmer, Carrie-Anne Moss, Benjamin Bratt, Tom Sizemore
13/08/2021, ore 13.09, da https://nutrisalute.it/vitamine/vitamina-b12/
La vitamina B12 è una vitamina idrosolubile che svolge ruoli essenziali nella formazione dei globuli rossi, nel metabolismo cellulare, nella funzione nervosa e nella produzione di DNA. È la vitamina più grande e strutturalmente complicata, può essere prodotta industrialmente solo attraverso la sintesi della fermentazione batterica.
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Viene assorbita nello stomaco con l’aiuto di una proteina chiamata fattore intrinseco. Questa sostanza si lega alla molecola di vitamina B12 e ne facilita l’assorbimento nel sangue e nelle cellule. Il corpo la immagazzina nel fegato, se vi è in eccesso, quindi se ne si consuma più della razione giornaliera indicata, l’organismo la metterà da parte per un utilizzo futuro.
È possibile sviluppare una carenza di vitamina B12 se il corpo non produce abbastanza fattore intrinseco o se non si assumono abbastanza fonti alimentari.
La vitamina B12 si trova principalmente nei prodotti di origine animale, in particolare carne e latticini. Fortunatamente per chi segue una dieta vegana, in commercio esistono integratori adeguati.
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Alimenti ricchi di vitamina B12
La vitamina B12, come accennato, si trova naturalmente all’interno di prodotti di origine animale come pesce, carne, uova e latticini. In genere non esiste negli alimenti vegetali. Buone fonti alimentari di vitamina B12 sono:
- manzo
- maiale
- prosciutto
- pollame
- agnello
- pesce (in particolare tonno e salmone)
- latticini (latte, formaggio, yogurt)
- uova.
Alcuni tipi di latte di soia e cereali per la colazione sono arricchiti con vitamina B12.
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È comunque sempre meglio mantenere una dieta equilibra e ricevere quantità salutari di nutrienti, prima che sia richiesto un trattamento attivo come l’utilizzo di integratori. I sintomi di carenza sono facilmente evitabili con un’alimentazione corretta.
Vitamina B12 benefici: perché fa bene
La vitamina B12 è cruciale per il normale funzionamento del cervello e del sistema nervoso. È anche coinvolta nella formazione dei globuli rossi e aiuta a creare e regolare il DNA.
Il metabolismo di ogni cellula del corpo dipende dalla vitamina B12, poiché contribuisce alla sintesi degli acidi grassi e alla produzione di energia, aiutando il corpo ad assorbire l’acido folico.
Il corpo produce milioni di globuli rossi ogni minuto. Queste cellule non possono moltiplicarsi in modo corretto senza la vitamina B12. La produzione si riduce se i livelli di questa vitamina sono troppo bassi, causando anemia.
Dosi raccomandate
Per persone di età superiore ai 14 anni il consumo consigliato è di 2,4 microgrammi di vitamina B12 ogni giorno. Le donne in stato di gravidanza ne devono consumare 2,6 microgrammi al giorno, in allattamento invece 2,8.
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Problematiche
L’assunzione eccessiva di vitamina B12 non è tossica né pericolosa. Si consiglia però di parlare con il proprio medico prima di iniziare a prendere un integratore.
Carenza vitamina B12: i sintomi
La carenza di vitamina B12 si verifica quando il corpo non ne riceve abbastanza. Può provocare danni irreversibili e potenzialmente gravi, in particolare al sistema nervoso e al cervello.
Anche livelli leggermente inferiori al normale possono scatenare sintomi di carenza: depressione, confusione, problemi di memoria e affaticamento. Ma questi da soli non sono abbastanza specifici, sono quindi necessari altri esami da fare per verificarne la mancanza.
Altri sintomi di carenza comprendono costipazione, perdita di appetito e di peso.
Una volta che i segnali si intensificano, possono includere cambiamenti neurologici, come intorpidimento e formicolio alle mani e ai piedi. Alcune persone potrebbero persino avere difficoltà a mantenere l’equilibrio.
I bambini a cui manca la vitamina B12 possono mostrare movimenti insoliti come tremori del viso, problemi di riflesso, difficoltà di alimentazione, irritazione ed eventuali problemi di sviluppo e di crescita se questa non viene trattata.
Si ha anche un rischio maggiore di sviluppare psicosi e demenza. Ma non è tutto. Può anche esserci una forma anemica. I sintomi più comuni di anemia sono affaticamento, mancanza di respiro e battito cardiaco irregolare. Altri segnali sono:
- male alla bocca o alla lingua
- pelle pallida o ingiallita
- diarrea
- problemi al ciclo mestruale.
La carenza di vitamina B12 rende inoltre le persone più sensibili agli effetti delle infezioni.
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13/08/2021, ore 13.08, da https://news.google.com/topstories?hl=it&gl=IT&ceid=IT:it
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13/08/2021, ore 13.03, da https://sarahborghi.com/it/collant/118-tenik-150-legging.html
Tenik 150 Legging
13/08/2021, ore 13.03, da https://www.youtube.com/c/RadioRadioTV/videos
Vi stanno trasformando in un gregge! Prendete esempio dalla resistenza della Spagna - Fusaro
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Spuntano i devastanti effetti del Green Pass: enormi danni economici a cui il Governo non ha pensato
13/08/2021, ore 13.02, da https://streethawk1970seregno.tumblr.com/
ISRAELE
Sta per gettare la spugna dopo la cazzata di aver vaccinato anche i sassi.
Non contengono più i casi è siamo ad AGOSTO, il mese meno pericoloso per le infezioni virali.
CTS e SPERANZA nascondono i dati reali, ma alla fine la bomba esploderà anche da noi.
#StopVaccini
@kobofood #13Agosto🗓 #Venerdì13😱🙄🤔🧐😬😏 ☕🥐
https://www.instagram.com/p/CSgfyvqNskbRJkZiOZ8pA_li3P5a9ap0bTtehQ0/?utm_medium=tumblr
💪 BANDIERA VERDE IN AUSTRIA (-35’ 🏁 #FP1)
📊 Arrivano i primi tempi cronometrati
IL LIVE ➡️ http://tiny.cc/LIVE_Austria
https://www.instagram.com/p/CSgfmJztdzn2n_37cQW9Y20hYdY8DmnleNHrBg0/?utm_medium=tumblr
A second covering the top 18 riders! 🏁
@DarrynBinder40 ends the morning on top ahead of @RomanoFenati and @37_pedroacosta! ⏱️
#Moto3 | #AustrianGP 🇦🇹 https://t.co/MY2mjJbn2L
💪 BANDIERA VERDE IN AUSTRIA (-35’ 🏁)
📊 Arrivano i primi tempi cronometrati
IL LIVE ➡️ https://t.co/QhB1Y1t93r
#SkyMotori #SkyMotoGP #MotoGP #AustrianGP https://t.co/5nGMFVm8iR
DELTA IMPERA
Per vaccinare più persone possibile il governo ha fatto passare via media il seguente messaggio:
VACCINO = IMMUNIZZATO
e con #greenpass si va ovunque.
Ora,
migliaia di persone vax con sintomi non chiamano il medico per paura di perdere #greenpass
@GiulioMarini2
una pandemia costruita e perpetrata con l'enorme COMPLICITÀ DELL'IMBECILLITÀ dell quasi totalità della gente, *****…! “Dunque: il Pfizer lo prende a colazione, il Moderna a pranzo, Astrazeneca a cena a stomaco pieno …” … 😶😶😶😶😶😶😶😶 https://t.co/UCOTKpknFj
Devo imparare, pur destreggiandomi, a “farmi scivolare via tutto” perché altrimenti alla neuro ci finisco io! Tweet di gente irrecuperabile, totalmente devota al #VaccinGraal, che mi fan venire i brividi … Non mi capacito di tutto questo, chiedo scusa … 😬😬😬😬
Buongiorno, ecco #LaVeritàdioggi
Contagi, controlli, immunità. Cadono le bugie sul green pass
Dopo la prima settimana è sempre più chiaro: non c'è garanzia di non infettarsi, l'utilizzo pratico è un caos e la famosa protezione di gregge è un'illusione. Per non parlare del presunto aiuto alle attività economiche
• Guardiamo i numeri: oggi non c'è emergenza
• Sbarchi, doppia sberla a sinistra e al Quirinale
• Occhio: intanto preparano pure la «card» arcobaleno
social.laverita.info/sfogliatore
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“Il vaccinato mi può contagiare. Il loro è un Green Pass farlocco”
💥 Il Prof. Meluzzi a Un Giorno Speciale
E se le certezze granitiche della #scienza non fossero tali? Gli studi sugli effetti avversi dei vaccini sotto certi aspetti ne minano la credibilità. Ne parliamo nel Tg di #Byoblu.
Dal 15 al 18 agosto 1969 si svolse il festival di Woodstock. Furono tre giorni di pace e musica rock destinati a rimanere nell'immaginario collettivo di molte generazioni. Cosa recuperare da quella esperienza e cosa scartare per dare linfa a nuove idee?
Santi Ponziano e Ippolito
Ippolito celebra la festa assieme a un altro santo martire, Ponziano,
alle cui vicende la sua vita fu drammaticamente legata. Ponziano sedeva
sul soglio di Pietro, essendo succeduto a Urbano nel 230, mentre…
continua >> https://www.santodelgiorno.it/santi-ponziano-e-ippolito/?f
scoprite gli altri Santi e Beati di oggi >> https://www.santodelgiorno.it/?f
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